Тренажерный зал

[Konst]

Дома с утра, гантели + скамья. Если место в квартире есть, то еще и штанга.
Добавить аэробную и кардионагрузку можно при помощи велика по вечерам.
Дешево, близко, эффективно

[mr.Mole]

Могу предложить СпортЭкспересс, пр-т Московский 9.
Я там год занимался.
По-скромнее чем СпортЛайф (меньше пафоса), но если цель потаскать железо в приличной обстановке, то самое оно.
Из плюсов могу отметить:
- нормальное отношение тренеров и инструкторов. (это отмечали даже люди, которые перешли из СпортЛайфа).
- относительная свобода действий (очередей к станкам почти нет, ну а если и бывают, то не приходится стоять по 5-10 мин или переходить к другому упражнению)
- неплохое оборудование (если вдруг что рвется или протирается оперативно все проблемы устраняют)
- приемлемая цена
Из минусов:
- Было бы прятнее занимать будь клуб чуть побольше по площади.
- Частенько ломается сауна(Общая).
Инфракрасную сауну в раздевалке никогда не включают даже на 80-85%, но попотеть можно только долго приходится сидеть.
- нет бассейна поплавать (есть 2х2 с гидромассажем).

[mr.Mole]

Дома с утра, гантели + скамья.

А я так не могу
Мне нужна аура, дух (не путать с запахом пота )
Я в зале выкладываюсь на все 110% и не нужен никакой тренер.
А дома заставить себя не могу и по отжиматься

[Konst]

Да я бы тоже в зал ходил, только не могу выделить на это время
Поэтому пришлось придумывать "домашний вариант"

[Михаил]

В районе паха ))))

Ай маладца ....и в этой шутке есть доля правды

[Valkyrie]

От это мысль, я тоже хочу, повысить эластичность мышечной массы, но не знаю где

Вот что тебе порекомендавать, я точно знаю. Возле твоей работы есть спотрзал. Туда ходит твоя сотрудница Гульнара. Хочу заметить, что зал сам по себе маленький, но удаленький.

Хазяин заведения имеет 4 (!!!) высших образования (если я ниче не путаю то это авиационное, экономическое, медицинское и физического воспитания). Он там тренер, массажист, царь и бог... и ОЧЕНЬ приятный человек. а зовут его Женей. Это - раз.

Берет он за абонемент не дорого. Это - два.

График своих посещений ты выбираеш сам. Когда ТЕБЕ удобно, тогда и приходи. Это - три.

Зал находится в одном квартале от тебя. Это - четыре

Не откладывай этот вопрос на потом. Сразу появяться жизненные силы и энергия. Это - пять!!!

Зайди к Жене, пусть тебя Гульнара проведет, поговори с ним и ты поймешь что это то что тебе надо!

[Sergo]

Спасибо! Оля, я по ходу обязательно туда загляну, может это действительно оно

[Subarin]

Оля, Сережа ,в каком это районе?

[Sergo]

Это на Чапаева в центре около велотрека

[gerek]

Valkyrie
Ай маладца как все четко рассказала и обосновала