Повідомлення
To4KA » 12 січня 2011, 18:47
А вот То4ечка бросил и не курит уже больше полугода.
Иногда балуюсь сигарами, но это редко и только в виде баловства .
Боялся, что по пьянке захочется курить или будет ломка... Нифига отлично себя чувствую...
Пить стал больше - надо же чем-то компенсировать появившееся здоровье
А главное- Не тянет вообще... Даже если рядом курят
Мой способ (скорее история):
Никогда не отличался силой воли...
Касательно курения...Задавал себе вопрос: а, собственно, зачем я курю? В прямом смысле, что я от этого получаю, где моя выгода (я не думал о здоровье, трате денег и т.п.)Я реально взвешивал....
Почему я должен подрываться (или что подрывает во мне)в час ночи и идти за сигаретами, а днем мне лень выйти из дома и купить еды, воды и т.д. Лень даже подсоеденить телефон через usb к компу...
И вот так я не навязчиво месяца два себе сношал мозги.
Не найдя логического (хоть какого ответа) решил закончить с курением.
НУ и по доброй традиции скачал себе (именно аудиокнигу) Карра "Легкий способ бросить курить" (Забегая наперед скажу, что никогда до этого не пытался бросать и курил 10 лет, а также, что не искал в книге какой -то отдушины или инструмента перестать курить - я решил закончить уже до прослушивания, посему книга не оказала бы никакого влияния на меня...)...Кроме одного... По прочтению (У меня по прослушиванию) я должен был закончить курить...
Помню это было 1 июня (я не подвязывал себя к дате)... Я дослушал книгу.. днем.. нужно было выкурить последнюю сигарету. В пачке оставалось еще 16 сигарет... Я реально думал, что выкуривать последнюю я буду с фильтром вместе расстягивая как можно дольше прощание... Но тут случился пипец... У меня покатились слезы, я сидел на балконе курил и плакал (сижу щас ржу... это незабываемое чувство)... Сделав 2-3 затяжки я забычковал - мне перехотелось курить... Я взял пачку пошел на кухню и поломав каждую сигарету над урной растирая ее и самоутверждаясь, шепча и выкрикивая что-то ... я понял, что больше никогда не стану зависимым от сигарет...
Вот так-то
p.s. недавно сделал одну две затяжки ричмонда у меня затекли ноги и я выкинул сигарету на фиг...
Курить плохо... Но каждый должен придти к этому сам и ни вкоем случае уговорами, угрозами и шантажем.